ビオラのhappy life

久々に、ノーメークで過ごした。

肌にはメイクしないほうがいいのだろうけど
メイクをしない自分は、やっぱりやつれた感じがあって
メイクは毎日しなければと思った。

毎日、肌のお手入れもきちんとして、
メイクもちゃんと落として、
そして、メイクを毎日しても、大丈夫な肌をつくることが
大切なんだろうなと思います。

  

ダイエットを検索した結果、
大事なのは、食事　運動　睡眠　ということに・・・。

めちゃくちゃ当たり前のことなんだけど、
できてないんだよねぇ。

食べ過ぎないことが大事なんだけどねぇ。
食べ過ぎてしまう。

運動も、ついつい、エレベーターを使ったり、
歩くよりも車を選んだり・・・。

そういう少しずつの積み重ねが
自分を太らせてる　
ってことに気づいた。

意識的に、動くように、食べるのをやめるようにしなければ・・・。

そういえば、一日にどのくらい食べてるか、把握できてない。

レコーディングダイエット　ってあるけど
やってみる価値があるかも。

  

ダイエットや美容に興味がある

だけど、何をやっても続かないし、
そもそも、何がいいのかなんて、
すぐ忘れてしまう。

テレビでキャベツがいいと聞けば、翌日キャベツを買い、
シナモンがいいと聞けば、シナモンを買う。

そして、なぜ、それがダイエットにいいのかなんて
忘れてしまう。


でも、今年こそ、本気で痩せたい。

なので、ダイエット　を検索してみる。

  

こんにちわ。
今夜の夕食は何にしようか・・・と考えてるビオラです

さて、自分磨きはどうしましょうか・・・と
カテゴリ　癒し　をウロウロしてました。

色々なセミナーがあるのですねー。

★自宅でできるベビー＆キッズリフレクソロジー★

こちらは摂津市で開催のようです。
子供や家族にリフレクソロジー（足のマッサージ？のことでしょうか？いまいち分からなかった。）
をしてあげる。

多分、気持ちいいーと喜ぶでしょう。やり方を覚えて、自分にもしてみるのもいいかもしれません。

アロマセラピープロ養成コース受講生募集

こちらは堺市？なのでしょうか？いまいち場所がわかりません。どこを見て探したらいいのかなぁ？
アロマセラピーという言葉は聞いたことがありますが、どういうことをするのでしょうか？

以前、テレビでアロマオイルを使用してマッサージみたいなことをしてるのを見たことがあります。

それでしょうか？


家族や自分に、マッサージ（なのかな）をするのは、
身体をいたわってる、大事にしてる、そんな感じがして
素敵ですね。

（最後に、勝手にリンクを貼ってすみませんでした。訪問者が増えるといいですね。）

  

さあ！何かをはじめよう！！


でも、何をはじめようか・・・



とりあえず、探します！！


オオサカジンのブログでは　カテゴリ　癒しあたりに
何かありそうな・・・

探してみます。  

何かに夢中になりたい。

でも、何に？

私は何が好き？


そんな風に迷っている時に、沢山の素敵なブログに出会いました。

どのブログも、自分の好きなことをして、キラキラ輝いている毎日を
写真付！で載せて、世界に発信してる

素敵だなぁ

私も　そうなりたい！！

まずは、夢中になれる何かを探したいと思います。  

最初の自己紹介のブログのページを見て
笑っちゃった。

だって、文字が大きすぎる！！

そんな風になるなんて、思ってもみなかった。

初心者なので




  

はじめまして、ビオラ　です

自分磨きを合言葉に

ブログ、はじめます

よろしくです